一种无线分布式网络中的资源分配方法。第一步,用户根据自身的通信需求定义自身目标信干噪比。继而对无线环境中的干扰功率进行检测和估计,同时获得相应的信道增益。通过这些量,我们将信道的质量进行量化。第二步,根据信道质量量化结果,选择信道条件最好的信道,将其信道质量和预定义的阈值进行比较,看信道条件是否适合传输。若信道条件太差,则放弃本次数据传输;否则按照最优功率的闭式解计算最优的发射功率,在信道上进行数据的传输。本发明的实现复杂度比较低,而且能够有效地控制网络中的干扰,在降低用户平均发射功率的条件下,更有效的保障用户的QoS需求,同时达到更好的公平性。